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「木瓜」木瓜的作用和禁忌,這些點要知道

時間:2020-03-16 09:32:35 來源:魚美人

今天,我要講一種女性最喜歡的果蔬之一,木瓜的作用和禁忌,愛吃木瓜的可以去看看。

一.作用

1.女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補償胰和腸道的分泌,補充胃液的不足,有助于分解蛋白質和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,它們有很強的抗氧化能力,幫助機體修復組織,消除有毒物質,增強人體免疫力,幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。

2.木瓜雖然是一種水果,但它卻含有多種天然藥用成分,特別是番木瓜堿和木瓜蛋白酶的含量比較高,這兩種物質被人體吸收以后可以抵抗人體力的結核桿菌,也能消滅人體內的多種寄生蟲,平時它對人類因寄生蟲引起的腹痛有很好的緩解作用,而且食用以后能把寄生蟲消滅并讓它們盡快排出體外。

3.木瓜含有一種木瓜蛋白酶,這種蛋白酶能夠分解脂肪,將其轉變成脂肪酸。而且木瓜還含有一種特殊的酵素,能夠提高人體對蛋白質的消化,增強腸胃的消化能力,所以有著健脾消食的功效。

4.木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。

二. 禁忌

1.孕婦不適合吃木瓜,因為在懷孕期間,如果吃木瓜的話,會導致子宮收縮,造成腹痛的出現。

2.木瓜不能跟鮮蝦或者皮皮蝦一起食用,容易腹痛頭暈,而且會導致食物中毒。

3.它的食用量不宜過多,因為吃太多的木瓜就相當于食用了過多的番木瓜堿,而過多的番木瓜堿對人體是有一點點的毒性的,故木瓜不宜吃多。

4.如果體質較為虛弱,脾胃虛寒,那么這類人群是不可以吃木瓜的,因為木瓜是屬于寒性的食物,這類體質的人群,吃了木瓜后會容易出現腹瀉。

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