作為一個(gè)女性豈能忍受具有一個(gè)像男人一樣的大肚腩呢?那么該如何美體減肥瘦身消除腹部的贅肉呢,讓女性的S身材愈加妖嬈呢?魚美人為大家推薦腹部刮痧美體減肥瘦身方法。進(jìn)行腹部刮痧還有助于身體的排毒!下面就和魚美人一起來(lái)了解一下腹部刮痧美體減肥瘦身原理和手法!
腹部刮痧美體減肥瘦身原理:
腹部刮痧美體減肥瘦身法是通過(guò)刮痧讓腹部的脂肪減少,然后讓上下的經(jīng)脈通暢。這樣不僅能縮小腹部,提高身體的美感,還能讓氣血上下通暢,肝臟、心腦血管也能很好地得到氣血供給,腿部的擔(dān)負(fù)也會(huì)減輕許多,對(duì)咱們的關(guān)節(jié)大有好處。
腹部刮痧美體減肥瘦身手法:
兩手握著刮痧板,在胸部找到自己的肋骨,往肋骨下緣刮,然后刮到小腹的位置,從一側(cè)開始向另一側(cè)刮拭,兩腿要分開站,站直站穩(wěn),收緊肚子,專門刮腹部贅肉。
想從肋骨的下邊開始用力往下刮,然后再刮中心,再用力刮小腹,由上往下,由左到右,再由右到左,刮得越用力,美體減肥瘦身作用就越好。一定要隔著衣服刮,這樣才不會(huì)損傷皮膚。
美體減肥魚美人提示要注意一邊吸氣一邊刮,由于你一收肚子,你刮的就全部都是脂肪,脂肪就會(huì)被帶動(dòng)著運(yùn)動(dòng)起來(lái)。來(lái)回刮20圈,身體就會(huì)微微發(fā)熱。不過(guò)要記住,是20圈而不是20下,是從左到右一圈,再?gòu)挠业阶笠蝗@樣算。