氣虛乏力，失眠多夢……怎么辦？今天美容保健魚美人小編為大家整理幾款養生保健茶幫你解決這些困擾，和魚美人一起來了解下茶道里養生保健知識吧！

魚美人解析地麥茶

原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。

用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：養生保健、清熱生津。

用途：熱病后傷津，口煩渴、汗出；消渴。

魚美人解析益氣養血茶

原料：炙黃芪5克、制首烏3克、熟地黃3克、茯苓3克

用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：益氣補中，養生保健，補益精血

用途：氣虛乏力、血虛萎黃、眩暈耳嗚。

魚美人解析枸杞五味茶

原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。

用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：滋陰養肝，養生保健，解毒除濕，降轉氨酶。

用途：急性傳染性肝炎；肝功失常轉氨酶偏高。

魚美人解析枸杞生地茶

原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：養生保健，滋肝補腎，養陰清熱。

用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。

魚美人解析枸杞龍眼茶

原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。

功能：養生保健，滋腎補心，安神。

用途：陰血不足心悸、失眠、多夢。

魚美人解析枸杞芍茶

原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：養生保健，養血柔肝。

用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽亢之頭暈目眩、心悸、不寐；更年期綜合癥。

以上就是美容保健魚美人小編分享的茶道了，趕緊去泡屬于你的養生保健茶吧！希望你能通過它找到健康之路的金鑰匙！