不論你是在家中,還是出門在外,美容美體魚美人小編整理這些放松身心的方法,只要加以利用,都會(huì)讓你得到放松。
美容美體魚美人分享放松小貼士1、全身放松,浸入色彩斑斕,芳香四溢的泡泡浴中,喚醒你所有的感覺。
美容美體魚美人分享放松小貼士2、將等量的按壓油和無味的清洗液相混合,倒入手中,將這種混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香療法按壓。
美容美體魚美人分享放松小貼士3、用薰衣草鹽刷擦洗身體,然后洗一個(gè)熱水澡,這會(huì)使你們肌膚柔嫩,睡眠充足。鹽會(huì)使水充滿芳香,油會(huì)使肌膚保持濕潤(rùn)。
美容美體魚美人分享放松小貼士4、把熱水倒入碗內(nèi),再放一點(diǎn)浴膠。把雙手浸入其中,手心要朝上,這時(shí)你會(huì)感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。
美容美體魚美人分享放松小貼士5、不要將鮮花放在餐桌上,要把它們放在化妝鏡旁,這樣早晨一起來,你就會(huì)感到精神振奮。
美容美體魚美人分享放松小貼士6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
美容美體魚美人分享放松小貼士7、勞累了一天之后,讓自己洗一個(gè)恢復(fù)精力的熱水澡:將兩湯匙的小蘇打,一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充滿熱水的浴缸里。
美容美體魚美人分享放松小貼士8、隨時(shí)噴灑芳香療法的香氣,使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來。
美容美體魚美人分享放松小貼士9、在辦公桌或手提袋內(nèi)放一個(gè)能夠增加水分的芳香療法面部按壓噴霧器,以便隨時(shí)給肌膚增加水分,保持精神舒暢。
美容美體魚美人分享放松小貼士10、使用芳香療法按壓膏輕揉太陽穴,在辦公桌前緩解壓力。
美容美體魚美人分享放松小貼士11、使用足部按壓法,讓自己的步伐輕快有力:在自己的手掌上滴幾滴帶檸檬香的滴液,兩手反復(fù)摩擦,然后沿足底進(jìn)行按壓。
美容美體魚美人分享放松小貼士12、背部按壓,自我放松:將兩枚網(wǎng)球放在一只襪子里,把口兒系牢。平躺在地板上,把襪子放在頸下,腳足用力,讓襪子在你的背部上下滾動(dòng)。或者采用另一種方法進(jìn)行背部按壓:用拇指和食指輕捏耳朵的最上部,可以減緩上背的疼痛;揉捏下耳垂,可以減輕下背的疼痛。美容美體魚美人提示,耳朵上的軟骨與每個(gè)人的脊骨有著直接的聯(lián)系。
美容美體魚美人分享放松小貼士13、在燭光中洗浴。
美容美體魚美人分享放松小貼士14、在你的臉部涂抹一層散發(fā)著薰衣草香的晚霜,幫助自己進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
美容美體魚美人分享放松小貼士15、進(jìn)行自我頭部按壓,想象自己正向干燥的頭發(fā)上涂抹香波,這會(huì)減輕頭痛,促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。
美容美體魚美人分享放松小貼士16、清洗松樹針,然后將它們?nèi)鲈谠∈业牡匕迳希纱松l(fā)出的清香可以令頭腦清醒。
美容美體魚美人分享放松小貼士17、早晨起來洗浴時(shí),點(diǎn)燃一枝蠟燭或一根香,水蒸汽會(huì)令的浴室芳香四溢。
美容美體魚美人分享放松小貼士18、在你的醫(yī)藥箱內(nèi)放一點(diǎn)百花香和幾個(gè)帶香味的木珠,每個(gè)早晨和晚上,這種怡人的香氣都會(huì)在你的周圍飄蕩。
美容美體魚美人分享放松小貼士19、使用帶有新鮮植物香味的肥皂,想象自己在一座花園里。
美容美體魚美人分享放松小貼士20、將一條芳香療法手巾蒙在臉上(只需把你自己喜歡的芳香療法油滴在一熱面巾上,就可以搞定這樣一條手巾了),然后作幾秒鐘的深呼吸。