女性朋友怎樣美容保健保持姣好的容顏呢?這不僅是要長期堅持,而且要方法得當,這樣才能達到事半功倍的效果。這里,養(yǎng)生美容魚美人小編就為大家推薦幾款美容養(yǎng)生秘笈,一起來了解一下吧!
1、養(yǎng)生美容:補充維生素
不僅有利于增強人體免疫系統(tǒng),還能促進毛發(fā)和指甲的生長以及皮膚的修護。
2、>養(yǎng)生美容:增加睡眠
這是最為廉價且最為輕松的養(yǎng)生美容療法。美容保健魚美人提示:每晚保證八小時睡眠時間不僅有益于頭發(fā)、指甲以及皮膚細胞再生,還有助于放松肌肉。所以第二天醒來,你無論在外表上還是感覺上都好像年輕了幾歲。所以說,睡好覺是美容養(yǎng)生的方法之一。
3、養(yǎng)生美容:中醫(yī)美容
(1)除黃褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁+白醋 冬瓜汁、白醋等量,調(diào)勻搽面部,一日2~3次,搽后過10分鐘洗去,連用半月即可除凈。
(2)除粉刺(酒刺、青春豆、痤瘡)——黃瓜汁+白醋 鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻,先用熱水洗臉后再搽臉,一日三次,搽后過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈。
(3)除面部色素斑——西紅柿汁+蜂蜜 鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈
(4)除雀斑——杏仁+蛋清 杏仁5錢,磨成細粉,用雞蛋清調(diào)成糊,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10~15日顯效,以后不發(fā)。
(5)淡化面部皺紋——黃瓜汁+蛋清 鮮黃瓜汁半兩,加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再涂抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗凈,連用半至一月,可養(yǎng)生美容使皮膚逐漸收縮,淡化皺紋有特效。
(6)改善皮膚粗黑——白醋+甘油 用白醋與甘油按2:1混合,常擦于皮膚,有效美容養(yǎng)顏改善膚色。