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美容護(hù)膚:有哪些肌膚保養(yǎng)小方法,六個(gè)方法揭秘

時(shí)間:2019-10-24 10:00:25 來源:魚美人

是不是所有小仙女都想擁有看起來像18歲的容顏,那么有哪些肌膚保養(yǎng)小方法呢?今天美容護(hù)膚小編教你小方法,祝你青春永駐。

有哪些肌膚保養(yǎng)小方法

1、早晨喝開水

起來第一件事就是喝溫開水杯水,冬天喝熱水,夏季可以喝涼開水。補(bǔ)充水分,早晨起來時(shí)人處于一種生理性缺水的狀態(tài),所以早晨起來喝水可以補(bǔ)充身體代謝所失去的水分。說得通俗一點(diǎn)就是人在剛睡醒的時(shí)候,胃氣處于最弱狀態(tài),這時(shí)不宜吃東西,只能喝水。


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2、睡前用熱水燙燙腳

認(rèn)為睡覺前燙燙腳可以刺激足部的穴位,可以起到預(yù)防作用,燙腳的方式是先用開水熏腳,溫水泡腳,不僅能刺激足部穴位及經(jīng)絡(luò),還能幫助改善血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,起到養(yǎng)生保健的功效,一年四季都要如此。

3、拒絕熬夜

熬夜對(duì)女性朋友的身體傷害極大,它會(huì)擾亂人體的生物鐘、致使內(nèi)分泌功能紊亂等等,皮膚在晚10時(shí)到11時(shí)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜,人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會(huì)失調(diào),神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會(huì)使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、晦暗無(wú)光、缺乏光澤等問題。

4、多喝蜂蜜水

蜂蜜是一種很好的滋潤(rùn)女人的食品,可以說,女人的保養(yǎng)是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)胃酸分泌,增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),加速女性人體的新陳代謝,還可緩解便秘困擾。蜂蜜中含有單糖及少量的礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、酶類等多種營(yíng)養(yǎng)成份。

5面部減肥操

有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

面部減肥操準(zhǔn)備工作:先進(jìn)行3分鐘的有氧運(yùn)動(dòng): 第一步,從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次; 第二步,雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次; 第三步,以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次;第四步,以雙手掌由下向上輕撫頸部。

6洗澡一小時(shí)后才能化妝

很多人習(xí)慣在早上洗澡,然后洗完后就直接化妝,但是洗完澡后身體的毛孔因?yàn)闊崴歼€處于張開狀態(tài),這時(shí)候如果化妝的話,很容易使化妝品進(jìn)入到皮膚內(nèi),損壞皮膚,所以至少要在一個(gè)小時(shí)候,等皮膚毛孔恢復(fù)正常后再化妝。

以上就是美容護(hù)膚:有哪些肌膚保養(yǎng)小方法,六個(gè)方法揭秘的內(nèi)容,都是很簡(jiǎn)單的保養(yǎng)方法,需要大家長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能看到效果,希望大家都能好好保養(yǎng)自己。本文由小編整理發(fā)布,如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)帶上本文鏈接:www.26666.com.cn/news/meirongmeiti/5611.html。


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