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「安神食物」安神的食物有哪些,豬心桂圓好搭檔

時間:2020-06-22 09:18:12 來源:魚美人

夏天太炎熱,有個長安的顧客問我,安神的食物有哪些?今天小魚就來說下。

有哪些

1.枸杞豬心湯,首先,清洗干凈的豬心1個,豬心切片,入鍋內去掉血水。然后沖洗干凈備用。砂鍋內一次放足水加入豬心,然后加入配料大火煲10分鐘轉小火煲1個小時加鹽出鍋即可,如果上面會漂浮白色的東東,用勺子勺掉。不愛甜的,桂圓的量要減少,趁熱喝湯吃肉,棗仁愿意吃也可以吃,沒啥特別的味道。湯上面漂的是碎棗仁,呵呵,不是臟東西啊。要說這湯的味道吧,不能說很好喝,但也不難喝,至少比藥湯好喝多。


2.第二個是五福臨門湯,俗名就是粉絲豆泡塞肉豬骨湯。肉餡最好選用純瘦肉的肉餡,豆泡選擇周正的為佳。如果口重,可以在肉餡中調入少許鹽,用生抽調勻。把豆泡意面用刀子扎一個口,或者用筷子扎一個洞。塞入拌好的肉餡。鍋中加入3碗水約750ml,水燒沸后,放入一塊豬骨味的家樂濃湯寶

待湯料溶化后放入塞好肉的豆泡,保持開鍋狀小火煮5-8分鐘左右,繼續放入粉絲,稍微燙一下即可起鍋。把粉絲和湯水裝入碗中,塞了肉的豆泡對半切開碼放整齊即可上桌食用。建議做好后趁熱吃,放冷了再回鍋不如最開始的鮮香了。肉選選新鮮純瘦的,這樣不容易出油。

3.桂圓含有大量的糖分和鐵、鉀等元素,所以適當吃桂圓,對于體質虛弱的人以及貧血的人來說,是有很大益處的。桂圓富含多種維生素,是真正的綠色食品,有補腦健身的功能。有專家還說過,桂圓是抗衰老的天然食品。桂圓性溫,還有安神的作用。如果一次性吃太多的話,還是容易上火哦。

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