嗨，小編來辣，我有個朋友說黃瓜雞蛋減肥法有用啊，減肥效果不錯，我沒有開車，今天來講講這個減肥法管用不，七天瘦10斤能行嗎？
這個方法是管用的，雞蛋中蛋黃含有的卵磷脂能夠幫助體內的脂肪、膽固醇等乳化成小顆粒，加速身體對于囤積的脂肪的分解，以促進減肥。 而黃瓜本身含有大量的水分，具有利水消腫的作用，吃黃瓜還能夠幫助增加飽腹感，減少熱量攝入。配合雞蛋減肥是可行的。
你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。
可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外!
如果結合一定的運動，效果會更好!結束減肥后不能馬上恢復飲食，要慢慢增加!堅持一個月以后，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽!黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥，但好難堅持。為了美麗的身材，加油吧!
7天瘦10斤，這個幾乎是不可能辦到的，也是不合理的，減肥需要科學的方法。
黃瓜雞蛋湯，因為黃瓜雞蛋湯，他一方面里面的營養成分比較充足，另一方面水分比較多，也是可以加速身體內部新陳代謝的。具體操作方法就是將黃瓜切成小粒進行翻炒，然后將雞蛋打散繼續翻炒，加入適量的水燒開，根據自己的口味放入食鹽味精等調味劑就可以。
黃瓜雞蛋減肥不能長時間進行，其中的卡路里含量遠遠低于身體所需，長時間嘗試用黃瓜雞蛋減肥很容易對身體、心理等帶來煎熬。在進行黃瓜雞蛋減肥之后為了避免反彈一定要維持科學合理的飲食和運動。
利用黃瓜雞蛋減肥想要維持效果，在停止吃雞蛋黃瓜的時候一定要保持足量的運動和合理科學的飲食，否則很容易反彈。
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