在現在的21世紀，科學技術的高速發展，變美已是輕而易舉。對于亞洲國家的女性而言，當下對于美的標準四個字便可概括：白、瘦、豐滿，而中國更是衍生出了“白富美”這樣的網絡詞匯，用以形容女子各方面條件優渥。
身高取決于基因和后期發育，苗條和豐滿取決于飲食和鍛煉，而唯獨白可通過人為調控。俗話說一白遮三丑，想貌美必先得膚白，要膚白必先臉白，長斑不要、長痘不要、面黃肌瘦更不要。那么目前市面上美白祛斑方法哪個好?
中醫美白祛斑之食療：中醫認為，長皺紋、干澀、皮膚黑、發黃等，是飲食失節、氣血失調、腎虛等原因所致。采取滋陰補腎、生精健脾、調和氣血等方法，可使面色白嫩潤澤，防止早衰。
蓮子龍眼祛斑湯、珍珠粉白茯苓玫瑰茶、去斑美容湯、綠豆百合美白湯、三花除皺液等均有美白祛斑之功效。
去斑美容湯：將1000cc水注入鍋中煮開后，放入生姜及排骨煮沸，去血水，取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋注入1000cc的水煮開后，放入冬瓜600g、排骨300g、玉竹、白芷、枸杞各3錢、麥門冬2錢、生姜片2片同煮1個半小時即可。
三花除皺液(桃花、荷花、芙蓉花)：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯，頻洗面部。
美白祛斑之針灸按摩：
按摩穴位：合谷、三陰交、曲池、足三里，見效比較慢，祛斑效果相對好，美白相對不太明顯。
經絡療法(足太陽膀胱經、足厥陰肝經、足少陰腎經)：利用專門的按摩手法疏通人體經絡，通氣順氣，循序漸進改善五臟六腑的“氣滯”從而皮膚暢快呼吸，從根本上解決各種由身體內質引起的斑點問題。
耳針療法：針對人體的特定部位給予一定的刺激，可對經絡起到良性調節作用;采用耳尖放血療法，通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能，從而達到防斑祛斑的目的。
皮秒激光祛斑：利用激光產生的高能量，聚焦精確的單色光，穿透人體組織時在局部產生高熱量，去除或破壞目標組織，達到美白祛斑的目的。
皮秒激光適合治療色素性、損容性皮膚病，如太田痣、雀斑、脂溢性角化等老年斑，淺咖啡斑、黑痣、色素痣等色素性斑。
點陣激光祛斑：一種激光發射的模式，通過矩陣方式發射出規律排射的直徑約為100-1000μm的微激光束，作用于皮膚表面時，深達真皮的激光束可以瞬間汽化組織，刺激真皮組織中的膠原質和彈性纖維的生長，以達到修復疤痕、撫平皺紋的目的。祛斑并非點陣激光的優勢，可作輔助治療。
光子嫩膚祛斑美白：應用特定的強脈沖光能量作用于皮膚，促使皮膚上的色素團和色素細胞破裂、分解，從而達到祛除紅血絲、色素斑的效果。
可用于全面部治療，面部紅血絲，紅斑痤瘡，酒渣鼻，去除細紋，促使肌膚原層增厚、彈性增強，改善面部肌膚粗糙。
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